白露是農（nóng）曆二十四節氣之（zhī）一，當太陽到達黃經一百六十五度（dù）時交白露節氣。
白露是秋天的第三個節氣（qì），表示孟秋時節的結（jié）束和仲秋時（shí）節的開始。露是由於溫度降低，水汽在地麵或近地物體上凝結而成的水（shuǐ）珠（zhū）。所以，白露（lù）實際上是表征天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺（jiào）到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。晝夜溫差可達十多度。陽氣是在夏至達到（dào）頂點，物（wù）極必反，陰氣也在此時興起。到（dào）了白露（lù），陰氣逐漸（jiàn）加重，清晨的露水隨（suí）之日益加厚，凝結成一層白（bái）白的水滴，所以就稱之為白露。俗語雲：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的（de）意思（sī）是說，處暑仍熱（rè），每（měi）天須（xū）用一盆（pén）水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷（mí）迷，秋分稻秀齊。”意思是（shì）說，白露前後若（ruò）有露，則晚稻將有好收成。
“白露”是反映自然界氣溫變化的節令（lìng）。露是“白露”節氣後特有的一種自然現象。植物開始有露（lù）水進（jìn）入（rù）白露節氣後，夏季風（fēng）逐步被冬季（jì）風所代替，冷（lěng）空氣轉守為攻，暖空氣逐漸退避三舍（shě）。冷空氣分批南下，往往帶來一定範圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風夜（yè），一夜涼一（yī）夜”的諺語來形容氣溫下降速度加（jiā）快的（de）情形。
此時，中國北方地（dì）區降水明顯減少，秋高氣爽，比較幹燥。長（zhǎng）江中下遊地區在此時期（qī），首（shǒu）場秋（qiū）雨往往可以緩解前期的缺水情況，但是如果冷（lěng）空氣與台（tái）風相會，或冷暖空氣勢均力敵，雙方較量進退維（wéi）艱時，形成（chéng）的暴雨或低溫連陰雨對秋季（jì）作物生（shēng）長（zhǎng）不利。西南地區東部、華南和華西地區也往往出現連陰雨天氣。東南沿（yán）海，特別是華南（nán）沿海還可能會有熱帶天氣係統(台風)造成的大暴雨。另外，此時部分地區（qū）還有可能出現秋旱、森林火險、初霜等天氣。如果長江中下遊地區的伏旱（hàn）、華西地區、華（huá）南地區的夏（xià）旱，得不到秋雨的（de）滋潤，都可能（néng）形成夏秋連（lián）旱。有諺語形容：“春旱不算旱,秋旱減（jiǎn）一半（bàn）。春旱蓋倉房,秋旱斷（duàn）種糧。”北方部分地區，如西（xī）北的陝西、山西、甘肅、華北等地，秋季降水本（běn）來偏少，如果（guǒ）出現嚴重秋旱不僅影響秋季作物收成，還延誤秋播（bō）作物的播種和出苗生長，影響來年收成。另外（wài），伴隨秋旱，特別是山地林區，空（kōng）氣幹燥、風力加大（dà），森（sēn）林火險開始進入秋季高發期（qī）。
白露即（jí）為典型的秋季氣候，容易出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結（jié）、皮膚（fū）幹裂等症狀。預（yù）防秋燥的（de）方（fāng）法很多，可適（shì）當地多服一些富含維生素的（de）食品（pǐn），也可選用一些宣肺化痰（tán）、滋陰益氣（qì）的中（zhōng）藥，如人（rén）參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解（jiě）秋燥多有（yǒu）良效。對普通（tōng）大眾來說，簡單（dān）實用的（de）藥膳、食療似乎更容易接受。
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2015-9-8
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