2015年1月20日（rì）為二十四節氣之大寒。
大寒是二（èr）十四節氣中一個節氣，每年1月20日前後（hòu）太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意（yì）思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形於小寒，故謂之大......寒氣之（zhī）逆極（jí），故謂大寒。”這時寒（hán）潮南下頻繁（fán），是我國大部地區一年中的寒冷時（shí）期，風（fēng）大，低溫，地麵（miàn）積雪不化，呈現出冰天雪地、天（tiān）寒地凍（dòng）的嚴寒（hán）景象。大寒是中國二十四節氣一個節氣（qì），過（guò）了大寒，又迎來新一年的（de）節氣輪回。
小寒（hán）之後過15天就是大寒（hán），也是全年二（èr）十四節氣（qì）中的一個（gè）節氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已（yǐ）近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷（kù）寒。這時節，人們開（kāi）始忙著除舊（jiù）飾新，醃製年肴，準備年（nián）貨，因（yīn）為（wéi）中國人重要的節日——春（chūn）節就要到了（le）。
春天已（yǐ）不遙遠了。
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候，所以此時（shí）應該早（zǎo）睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過（guò）度操勞，要使神誌深藏於內，避免急躁發怒。大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要著眼於“藏”。意（yì）思是（shì）說，人們（men）在此期間要控製自己的精神（shén）活動，保持精神安靜，把（bǎ）神藏於內不要（yào）暴露於外。這樣才有利（lì）於安度冬季。
1．本（běn）節氣需預防（fáng）的是心腦血管病，肺氣腫，慢支（zhī）氣管炎，早晨和傍晚盡量少（shǎo）出門。
2．注意保暖，外出時一定加穿外套（tào），戴上口罩、帽（mào）子、圍巾。
3．早晚室內要通風換（huàn）氣。室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些（xiē）濕毛巾之類以保室內濕度。要多喝白開水，補充體內水分。
4．老年人可（kě）在居室中堅持臉部、手部（bù）、足部的冷水浴法，來增加機體的抗（kàng）寒能（néng）力。
大寒節氣已到來，春天也（yě）快到了。希望湖北儀天（tiān）成電力設備有（yǒu）限公司的（de）所有員（yuán）工能在繼續之前的良好狀態，事半功倍，為今年一年做（zuò）好工作！
湖北儀天（tiān）成電力設備有限公司（sī）行政部
2015年1月（yuè）20日
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